अनिश्चितता के बीच वित्तीय तनाव से निपटने के 5 तरीके

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भारत सहित दुनिया भर में, कोरोनवायरस के सुस्त प्रभावों ने उपभोक्ताओं के बीच वित्तीय तनाव को बढ़ा दिया है, खासकर उन लोगों में जिन्होंने अपने प्रियजनों, नौकरियों और व्यवसायों को खो दिया है। चाहे आप सीधे तौर पर कोविड-19 से प्रभावित हों या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों, जो जारी स्थिति का वित्तीय प्रभाव हम सभी को प्रभावित करता है। कोविड-19 महामारी के दौरान, वित्तीय योजना मानक बोर्ड लिमिटेड द्वारा वैश्विक स्तर पर सर्वेक्षण किए गए लगभग एक-तिहाई (32%) सीएफ़पी पेशेवरों ने भावनाओं को प्रबंधित करने में अपने ग्राहकों के साथ अधिक शामिल होने की सूचना दी। भविष्य में ग्राहकों को वित्तीय योजनाकार प्रदान करने वाले मूल्य के बारे में पूछे जाने पर, सर्वेक्षण में शामिल आधे से अधिक सीएफ़पी पेशेवरों ने बताया कि वित्तीय लक्ष्यों (29%) को निर्धारित करने और प्राप्त करने के लिए सहयोग करना और निर्णय लेने की सुविधा के लिए उद्देश्य सलाह प्रदान करना (27%) होगा सबसे बड़ा मूल्य जो वे प्रदान कर सकते हैं।

मैकिन्से के अनुसार, यूरोप में औसत जीवन संतुष्टि, जो लगातार दुनिया को अच्छी तरह से आगे बढ़ाती है, अप्रैल 2020 में गिरकर 1980 के बाद अपने सबसे निचले स्तर पर आ गई। इसी तरह, एशिया में मैकिन्से के शोध ने एक ट्रैकिंग अध्ययन में उपभोक्ता विश्वास की अलग-अलग डिग्री पाई। फरवरी में। इस बीच, नेशनल एंडोमेंट फॉर फाइनेंशियल एजुकेशन के एक अमेरिकी अध्ययन में पाया गया कि 10 में से लगभग नौ अमेरिकियों ने कहा कि कोविड -19 संकट ने उन्हें वित्तीय तनाव का अनुभव कराया। वित्तीय तनाव के कुछ सामान्य कारणों में आपात स्थिति के लिए पर्याप्त बचत नहीं होना, निवेश हानियां जो सेवानिवृत्ति योजनाओं को पटरी से उतार सकती हैं, आय में कमी या नौकरी छूटने या अवकाश से बाधित आय, उच्च क्रेडिट कार्ड या छात्र ऋण ऋण आदि शामिल हैं।

जबकि कुछ सरकारों ने प्रत्यक्ष भुगतान, अनुदान और ऋण सहित आर्थिक प्रोत्साहन पैकेज प्रदान किए हैं, कुछ लोगों के लिए कोरोनावायरस के वित्तीय प्रभाव का दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है। कई अध्ययनों ने वित्तीय तनाव और खराब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंध स्थापित किया है। ऑस्ट्रेलियाई सरकार के स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, संकेतों में पैसे पर बहस करना, सोने में परेशानी या गुस्सा या डर लगना शामिल हो सकते हैं। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि वित्तीय तनाव सूजन, उच्च रक्तचाप, मांसपेशियों में तनाव और खराब पाचन में योगदान देता है। यदि आप कोरोना वायरस के प्रकोप से आर्थिक रूप से प्रभावित हुए हैं, तो धन की समस्या के समाप्त होने का इंतजार न करें जिससे आपका संपूर्ण स्वास्थ्य खराब हो जाए। सक्रिय रूप से वित्तीय तनाव से जल्दी निपटने से, आप अपनी वित्तीय स्थिति को और अधिक तेज़ी से स्थिर करने और अपने दीर्घकालिक वित्तीय दृष्टिकोण में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं। तनाव को कम करने के लिए आप यहां पांच कदम उठा सकते हैं और अपने वित्त को वापस पटरी पर लाने की योजना बना सकते हैं।

1. अपनी स्थिति का जायजा लें: वित्तीय तनाव को कम करने में मदद करने का एक तरीका यह पूरी तरह से समझना है कि आपके पास कितना पैसा है, हर महीने कितना आ रहा है और कौन से बिल देय हैं। महीने का पूरा दृश्य प्राप्त करने के लिए, मासिक कैलेंडर पर इसे पूरा करने का प्रयास करें। उस तिथि या तिथियों को चिह्नित करें जिनसे आप आय प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं, साथ ही आपके किराए या बंधक, उपयोगिताओं, क्रेडिट कार्ड, कर भुगतान या अन्य निश्चित खर्चों के लिए देय तिथियां। इससे आपको अपने कैश फ्लो को समझने में मदद मिलेगी। यदि आपके अधिकांश बिल एक सप्ताह की अवधि के भीतर देय हैं या महीने के किसी विशेष समय के दौरान केंद्रित हैं, तो यह देखने के लिए अपने लेनदारों से संपर्क करना समझ में आता है कि क्या आप अपनी कुछ देय तिथियों को बदल सकते हैं या विस्तार प्राप्त कर सकते हैं और अपनी नकदी को सुरक्षित रख सकते हैं। बहे।

2. अपने खर्च को ट्रैक करें: अगर पैसे की तंगी है, तो एक या दो महीने के लिए अपने खर्च पर नज़र रखने की कोशिश करें कि आप इसे कैसे खर्च कर रहे हैं। प्रत्येक खरीद और भुगतान किए गए प्रत्येक बिल को एक नोटबुक या स्प्रेडशीट में लिखें। आपकी ट्रैकिंग अवधि पूरी होने के बाद, सूची को देखें और देखें कि किन खर्चों में कटौती की जा सकती है और कौन से आवश्यक हैं। वहां से, मासिक बजट विकसित करने और उस पर टिके रहने का प्रयास करें।

3. एक बार में वित्तीय निर्णय लेने की कोशिश न करें: बढ़ते बिलों का सामना करने और उन्हें कवर करने के लिए पर्याप्त आय नहीं होने पर अभिभूत होना आसान है। अपनी वित्तीय समस्याओं को समग्र रूप से देखने के बजाय, उन्हें एक-एक करके हल करने का प्रयास करें।

4. अपने लक्ष्य याद रखें: सिर्फ इसलिए कि पैसा अभी तंग लगता है इसका मतलब यह नहीं है कि आपके वित्तीय और जीवन के लक्ष्य कम महत्वपूर्ण हैं। बचत करने के अलावा, और कौन से तरीके हैं जिनसे आप ट्रैक पर बने रह सकते हैं और प्रगति कर सकते हैं? कुछ लोग पाते हैं कि फ्रीलांस काम करना, अवांछित संपत्ति बेचना या कम खर्चीले घर में स्थानांतरित करना भविष्य के लिए अतिरिक्त नकदी उत्पन्न करने में मदद कर सकता है।

5.एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) पेशेवर के मार्गदर्शन की तलाश करें: सीएफ़पी पेशेवर वित्तीय योजनाकार होते हैं जिन्होंने वित्तीय नियोजन के अभ्यास के लिए कठोर प्रारंभिक और चल रहे वैश्विक योग्यता मानकों को पूरा किया है। सीएफ़पी पेशेवर आचार संहिता का पालन करने के लिए सहमत हुए हैं और अपने ग्राहकों के हितों को पहले रखने के लिए प्रतिबद्ध हैं। सीएफ़पी प्रमाणन दुनिया भर में वित्तीय नियोजन में उत्कृष्टता का मानक है।

नोएल माई फाइनेंशियल प्लानिंग स्टैंडर्ड्स बोर्ड लिमिटेड के सीईओ हैं।

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